Als je begint te hoesten, is een verkoudheid meestal niet ver te zoeken. Een loopneus, heesheid, zere keel, hoofdpijn, spierpijn: een typische verkoudheid heeft een aantal onplezierige en vervelende verschijnselen, die de narigheid van het hoesten vergroten.

Wanneer de bovenste luchtwegen geïnfecteerd zijn en de slijmvliezen daar ontstoken zijn, spreken artsen van een gewone verkoudheid. Dit wordt veroorzaakt door virussen of bacteriën die ons lichaam normaal gesproken goed kan weren. Maar als ons afweersysteem verzwakt is - door bijvoorbeeld stress, reeds bestaande aandoeningen of slechte voeding - kost het virussen of bacteriën minder moeite om een verkoudheid te veroorzaken.

Daarom hierbij het volgende advies: versterk je afweersysteem als je je verzwakt of uitgeput voelt of verkouden bent geweest. Wees extra voorzichtig als je in contact komt met iemand die verkouden is.